Hola chicos, otra vez nosotros, ahora lo que les vamos a pedir es que realicen esta actividad sobre este tema tan beneficioso para un deportista que es la elongación. Como lo fuimos diciendo en clase, la elongación es necesaria antes y después de realizar actividad física, ya que nos ayuda en la relajación muscular y mental y también para prevenir lesiones, así que ahora chicos, les dejamos esta actividad para que aprendan que si implementan la elongación en sus actividades físicas, les va a traer muchos beneficios. Les vamos a dejar un link para que les pueda con la actividad. Saludos!
link: http://www.taringa.net/posts/deportes/1347164/Elongacion.html
1¿ que es la elongación?
2 ¿ cuando es el mejor momento para realizar la elongación?
3¿ cuales son los diferentes tipos de elongación?
Les dejamos estos videos que seguro les interesaran
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